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05 Oct 2016

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La Importancia de las Habilidades Sociales para la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

24 Feb 2016
La Importancia de las Habilidades Sociales para la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Mtra. en Psic. Claudia B. Varela Cabral.

Terapeuta Cognitivo Conductual y EMDR

Clínica Karuna y Asociación de Interdisciplinas Cognitivo Conductuales, S.A. de C.V.

 

El desarrollo social adecuado de los seres humanos es fundamental para una vida plena. Desde hace …

¿Sabes cómo afecta el estrés a tu peso ideal?

03 Nov 2014
¿Sabes cómo afecta el estrés a tu peso ideal?

¿Sabías que al estar estresado suben los niveles de cortisol por lo cual no podemos bajar de peso? Por ello es muy importante aprender a manejar nuestras emociones, y así tener una relación sana con la comida.

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La importancia de una buena hidratación

07 Oct 2014
La importancia de una buena hidratación

La mayoría de los adultos perdemos entre dos y tres cuartas partes de agua al día, como parte de la función normal del organismo, pero si trabajas, haces mucho ejercicio o vives en lugares muy cálidos podrías perder más, y …

Quinoa

06 Ago 2014
Quinoa

Por la Nutrióloga Claudia Castañeda

Parte importante de tener una alimentación adecuada es darle variedad a nuestros alimentos, dentro de los diferentes granos se encuentra la quinoa, actualmente es mucho más fácil adquirirla y es bueno conocerla ya que contiene …

Autoimagen Corporal

28 Jul 2014
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El fenómeno de la distorsión en la autoimagen corporal tiene en la actualidad varias explicaciones claras pero complejas en la psicología cognitivo-conductual y en la neurofisiología.

Existen numerosas teorías  que explican este fenómeno. Aunado al mensaje cultural que sostiene que …

Comer Despacio

08 Jul 2014
Comer Despacio

Por la Nutrióloga Natalie del Real Manzur

¿Sabías que, está comprobado que  entre más lento comamos, menos cantidad de alimento necesitamos,  para sentirnos satisfechos?

La razón es muy sencilla; la sensación de saciedad no proviene de nuestro estómago, sino de …

Logra tener una buena rutina de ejercicio

02 Jul 2014
Logra tener una buena rutina de ejercicio

Por favor, haz click en la liga: Rutina de Ejercicio

¿Qué hacer cuando alguien cercano a mi padece Anorexia o Bulimia?

11 Jun 2014
¿Qué hacer cuando alguien cercano a mi padece Anorexia o Bulimia?

Por: Esaúl Arroyo

Generalmente cuando sospechamos que alguien cercano a nosotros, un amigo o familiar por ejemplo, padece un  trastorno de la conducta alimentaria es muy probable que el impulso natural sea de obtener ayuda para esa persona, en el …

10 Tips para ir más Despacio por la Vida

30 May 2014

Descubre 10 tips que te facilitarán la vida

10 tips para ir más despacio por la vida

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